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6 exercices CrossFit pour perdre du ventre


Choix De L'Éditeur
Exercices d'étirement des jambes
Exercices d'étirement des jambes
Le CrossFit est un mode d’entraînement dans lequel l’objectif est de haute intensité et peut être sous forme de circuit; il doit être effectué 3 à 5 fois par semaine et nécessite un peu de conditionnement physique car il y a très peu de temps de repos entre chaque exercice. Ces exercices peuvent être effectués à la maison ou dans un gymnase avec l’aide d’un entraîneur pour s’assurer que l’entraînement est effectué correctement, sans risque de blessure. Cependant, avant de comm