Qu'est-ce que la vitamine B5?


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La vitamine B5, également appelée acide pantothénique, exerce des fonctions dans l'organisme telles que la production de cholestérol, d'hormones et de globules rouges, cellules qui transportent l'oxygène dans le sang. Cette vitamine peut être trouvée dans des aliments tels que les viandes fraîches, le chou-fleur, le brocoli, les grains entiers, les œufs et le lait, et sa carence peut provoquer des symptômes tels que fatigue, dépression et irritations fréquentes. Voir la li