En plus de procurer un sentiment de bien-être, la musique, lorsqu'elle est utilisée en thérapie, peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, notamment améliorer l'humeur, la concentration et le raisonnement logique. La musicothérapie est une bonne option pour permettre aux enfants de mieux se développer, d’avoir une meilleure capacité d’apprentissage, mais elle peut également être utilisée dans les entreprises ou comme option de développement personnel.
La musicothérapie est un type de traitement qui utilise des chansons avec paroles ou uniquement sous forme instrumentale, ainsi que des instruments tels que guitare, flûte, percussions et dont le but n'est pas d'apprendre à chanter ou à jouer d'un instrument, mais de reconnaître les sons de chacun. avoir la capacité d'exprimer leurs émotions à travers ces sons.
Avantages clés
La musicothérapie stimule la bonne humeur, augmente l'humeur et par conséquent réduit l'anxiété, le stress et la dépression et en outre:
- Améliore l'expression du corps
- Augmente la capacité respiratoire
- Stimule la coordination motrice
- Contrôle la pression artérielle
- Soulage les maux de tête
- Améliore les troubles du comportement
- Aide à la maladie mentale
- Améliore la qualité de vie
- Aide à tolérer le traitement du cancer
- Aide à résister à la douleur chronique
La musicothérapie est de plus en plus pratiquée dans les écoles, les hôpitaux, les maisons de retraite et par des personnes ayant des besoins spéciaux. Cependant, cette technique peut également être utilisée pendant la grossesse pour calmer les bébés et les personnes âgées, mais elle devrait être guidée par un musicothérapeute.
Effets sur le corps
La musique agit directement dans la région du cerveau responsable des émotions, générant motivation et affectivité, et augmentant la production d'endorphines, substance produite naturellement par le corps et générant une sensation de plaisir. En effet, le cerveau réagit naturellement lorsqu'il entend une chanson et plus que des souvenirs, la musique utilisée comme traitement peut assurer une vie plus saine.
