Un excès de lait maternel peut s'accumuler dans les seins, en particulier lorsque le bébé ne peut pas tout sucer et que la femme n'enlève pas non plus le lait qui reste, ce qui entraîne une situation d'engorgement, communément appelée seins nus.
Habituellement, les signes de laits défoncés se manifestent par des douleurs lors de l'allaitement, des seins enflés et des rougeurs à la peau. Découvrez tous les symptômes de l'engorgement du sein.
Pour soulager la douleur et éviter le développement de complications telles que la mastite, l'un des moyens de retirer l'excès de lait consiste à effectuer un massage des seins, quelques minutes avant que le bébé tète. De plus, ce massage peut également être fait pour éliminer l'excès de lait et faciliter sa sortie au moment de l'alimentation. Pour le faire correctement, vous devriez:
1. appliquer de la chaleur sur la poitrine
La chaleur aide à dilater les canaux mammaires, soulageant la douleur et facilitant la circulation du lait; elle doit donc être appliquée avant le massage pour que le massage soit moins douloureux et augmente les chances que le lait sorte du sein.
Une bonne option consiste à appliquer une poche d'eau chaude directement sur la poitrine, mais vous pouvez également appliquer de la chaleur pendant le bain en faisant passer la douche à l'eau chaude sur la poitrine. La chaleur doit être maintenue pendant au moins 5 minutes et sans brûler la peau.
2. Stimuler les ganglions lymphatiques
Les ganglions lymphatiques axillaires jouent un rôle très important dans l'élimination des fluides de la région du sein. Ils peuvent donc, s'ils sont correctement stimulés, contribuer à atténuer la sensation de poitrine enflée et douloureuse.
Pour stimuler ces ganglions, un léger massage doit être effectué dans la région des aisselles, avec des mouvements circulaires, 5 à 10 fois de suite. Dans certains cas, de petits nodules peuvent être ressentis dans cette région, mais ils ne sont pas préoccupants car ils indiquent uniquement que les glandes sont enflammées avec un excès de liquide. Dans de tels cas, le massage doit être plus léger pour ne pas causer de douleur.
3. Masser l'aréole
Après avoir stimulé les ganglions lymphatiques, il convient d'initier un massage dans les sinus afin de libérer le lait accumulé dans les canaux et les glandes mammaires. Pour ce faire, il convient de commencer par masser la région située près de l'aréole en utilisant des mouvements circulaires petits et légers. Ces mouvements peuvent devenir plus forts s'ils ne sont pas gênants et ne se propagent pas dans le sein.
4. Massage autour de l'aréole
Après avoir massé l'aréole et augmenté les mouvements sur le reste de la poitrine, il est important de continuer le massage pour essayer de vider tous les canaux. Pour ce faire, vous devez masser la zone autour de l’aréole en soutenant le sein d’une main et de l’autre en massant de haut en bas en exerçant une légère pression.
Ce massage peut être retiré 4 à 5 fois, ou jusqu'à ce que la poitrine apparaisse moins enflée et moins douloureuse.
5. Enlevez l'excès de lait du sein
Après avoir fait le massage, vous devriez essayer d'enlever l'excès de lait. Un bon moyen consiste à appliquer une pression avec le pouce et l'index autour de l'aréole jusqu'à ce que quelques gouttes de lait commencent à couler. Ce mouvement peut être répété jusqu'à ce que la poitrine apparaisse plus malléable et moins enflée. Après avoir eu l'impression qu'il ne reste plus de lait et que le sein est plus malléable, il faut allaiter le bébé.
Répétez ce massage tous les jours lorsque les seins sont très pleins, car le bébé aura plus de mal à téter correctement et par conséquent, il risque de ne pas pouvoir téter et pleurer à cause de la faim et de l'impossibilité de prendre le lait de la mère.
