recettes santé farcies

Cette recette de tapioca est idéale pour relâcher l'intestin car elle contient des graines de lin qui aident à augmenter les selles, facilitent l'expulsion des matières fécales et diminuent la constipation. En outre, cette recette contient également des pois, des aliments riches en fibres qui aident à éliminer les matières fécales. Voir d&#

La baie de Goji est un fruit d'origine chinoise qui apporte des bienfaits pour la santé, notamment la perte de poids, le renforcement du système immunitaire, le maintien de la santé de la peau et l'amélioration de l'humeur. Ce fruit peut être trouvé sous forme fraîche, déshydratée ou en capsule, et peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels, magasins de compléments alimentaires et produits nutritionnels. Pour vous

Le jus de cresson est un excellent remède à la maison pour avoir une bonne mémoire, car ses feuilles sont riches en vitamine B6 (pyridoxine), ce qui, en plus de stimuler l'activité cérébrale, prévient la perte de mémoire. Ce jus peut être consommé au moins une fois par jour pendant 3 semaines et constitue une bonne stratégie pour préparer des examens et des compétitions scolaires, par exemple. Recette de

Le jus de pêche pour améliorer la fonction intestinale est un excellent remède à la maison car ce fruit est riche en fibres qui stimulent les intestins paresseux. Recette de jus de pêche pour améliorer le fonctionnement des intestins Ingrédients 3 pêches; 1 verre d'eau; 1 cuillère à soupe de graines de lin. Mode de

Le jus d'aubergine est un excellent remède à la maison pour le cholestérol élevé, qui sert à réduire vos valeurs naturellement. Aubergine contient une teneur élevée en substances antioxydantes, en particulier dans la coque. Par conséquent, il ne doit pas être enlevé dans la préparation du jus. Vous pouvez

Cette recette de flocons d’avoine est un excellent choix pour le déjeuner ou l’après-midi des diabétiques car elle ne contient pas de sucre et contient des flocons d’avoine, une céréale à faible indice glycémique qui permet de contrôler le taux de sucre dans le four. du sang. En outre, il contient également du chia, qui aide également à contrôler le taux de glucose. Une fois prêt, v

Le poisson grillé avec une compote de feuilles est une excellente recette nutritionnelle et fonctionnelle pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. En plus d'être un repas exquis qui correspond au régime pour perdre du poids, les bonnes graisses de poisson protègent également le cœur du cholestérol. Cependan

Le jus de pomme de terre yacon est bénéfique pour le diabète car il contient des fructo-oligosaccharides et de l'inuline, substances qui ne sont pas digérées par le tube digestif et ont le même effet sur les fibres. Par conséquent, ils peuvent être consommés par les patients diabétiques pour aider à contrôler la glycémie. En outre, c

Cette salade de champignons qui peut remplacer le dîner est très savoureuse et excellente pour ceux qui veulent perdre du poids rapidement parce que les champignons sont faibles en calories et en matières grasses, mais ils ont beaucoup de fibres, de vitamines et d’eau, ce qui désaltère l’appétit qui en fait un champignon meilleures options pour rendre les repas plus nutritifs pendant un régime. Recette d

Cette recette de pizza saine contient environ 100 calories par tranche et constitue un excellent choix pour les amateurs de pizza, mais elle ne veut pas être trop riche en graisses et ne veut pas non plus manger trop de calories. Pour faire cette pizza, il n’est pas nécessaire d’avoir beaucoup de talent en cuisine. Une

Cette recette de crêpes à l'amarante est un excellent choix pour le diabète, car l'amarante aide à prévenir l'excès de sucre dans le sang et peut aider à prévenir les complications de l'excès de sucre dans le sang. Ainsi, ces crêpes peuvent également être utilisées dans les régimes pour perdre du poids, car elles contiennent peu de calories. Ces crêpes,

Hibiscus vous aide à perdre du poids, car il agit comme un diurétique et empêche la formation de cellules adipeuses dans le corps. Mais en plus de la perte de poids, l'hibiscus peut également être utilisé pour traiter les problèmes de digestion et contrôler l'hypertension artérielle, les crampes menstruelles et la constipation. L'h

Ce régime alimentaire aux œufs de Pâques est un bon choix pour les diabétiques, car il est composé de chocolat diète et d'avoine, qui aide à contrôler l'insuline. De plus, il est bourré de mandarine, l'un des fruits recommandés pour le diabète. La protéine de soja texturée utilisée dans cette recette peut être facilement trouvée dans les magasins d'aliments naturels tels que Mundo Verde, par exemple. Comment faire

Cette recette de dessert est bonne pour le diabète car elle ne contient pas de sucre ni d'ananas, un fruit recommandé dans le diabète car elle contient peu de glucides. En outre, la recette contient peu de calories et peut donc être ajoutée à un régime pour perdre du poids lorsqu'il s'agit de manger quelque chose en dehors du régime, par exemple Bien que ce dessert ne contienne pas beaucoup de sucre, il ne doit pas être consommé quotidiennement, car il contient des matières grasses qui peuvent gâcher le régime s'il est utilisé à plusieurs reprises. Recette Délic

Cette recette de gâteau au chocolat amer peut être une option pour ceux qui aiment le chocolat et ont un taux de cholestérol élevé, car il n’a pas d’aliments contenant du cholestérol, tel que l’œuf, par exemple. De plus, ce gâteau ne contient pas de gras trans, mais contient environ 6 g de gras saturés et doit donc être consommé modérément. Les avantages d&#

Le jus contre la fatigue physique et mentale associé au concombre, à la betterave, à la pomme et aux épinards soulage la fatigue car il est riche en vitamines du groupe B, en acides aminés et en minéraux tels que le fer. fatigue musculaire. Ce jus contre la fatigue physique et mentale est idéal pour les journées les plus fatiguantes, car cette recette énergisante riche en vitamines et en minéraux aide à maintenir l'énergie du corps. Recette de

Cette recette de soupe pour la rétention d’eau est faite à base de potiron, céleri et tomates, des aliments diurétiques qui aident donc à lutter contre les ballonnements. Ingrédients: 1 gros oignon 1 ail 4 tomates 1 citrouille 1 branche de céleri (avec feuilles) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ciboulette Méthode de préparation: Couper les légumes en cubes et les mettre dans une casserole et couvrir avec suffisamment d'eau pour les couvrir. Laisser les

Cette recette de riz complet est idéale pour tous ceux qui veulent perdre du poids, qui est atteinte de diabète ou de prédiabète car elle contient des graines qui font de ce riz un repas avec un indice glycémique inférieur à celui du riz blanc et des pommes de terre, par exemple. Vous pouvez accompagner cette recette d’une viande maigre comme une poitrine de poulet ou de poisson et d’une salade verte, ce qui en fait un repas sain, savoureux et nutritif. Connaître

En plus d'être facile à préparer, cette recette de mousse au chocolat et d'avocat est une excellente option de dessert pour les diabétiques car elle ne contient ni sucre, ni graisses saturées. En outre, cette mousse au chocolat et à l'avocat contient 182 calories par portion de 100 grammes et constitue une excellente alternative à la recette traditionnelle qui peut également être utilisée par les végétariens, car elle ne contient ni œuf ni lait. Ingrédients

Cette recette de tamarin sucré facile à préparer peut être utilisée sur du pain grillé, du pain ou des gaufrettes entières. Sa grande quantité de fibres fait de ce bonbon un excellent auxiliaire pour ceux qui ont besoin de traiter la constipation, réduisant ainsi les ballonnements abdominaux. Ce tama