Avocat hydrate la peau et améliore la formation


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Les avantages de l'avocat pour la santé sont notamment d'aider à hydrater la peau et les cheveux et à améliorer la circulation sanguine en contenant des graisses saines telles que l'oméga 3, qui agit comme un antioxydant et améliore le contrôle du cholestérol. En outre, l'avocat contribue également à améliorer les performances de l'entraînement en étant riche en énergie et en prévenant les maladies cardiaques et le cancer, car il est riche en vitamines et en antioxydants qui renforcent le système immunitaire et empêchent la formation de l'athérosclérose. 1. Pour la peau