Entraînement à la grossesse


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Avantages de l'étirement et du chauffage
Avantages de l'étirement et du chauffage
Cette séance d'entraînement pour les femmes enceintes peut être suivie par des femmes sportives ou sédentaires et, dans la plupart des cas, peut être effectuée tout au long de la gestation. Dans ce plan, il est conseillé de marcher 15 à 40 minutes par jour, environ 3 à 5 fois par semaine, mais il est important de consulter l’obstétricien avant de commencer les promenades. En règle g