COMMENT PERDRE DU POIDS AVEC LE SON D'AVOINE - RÉGIME ET NUTRITION

Comment perdre du poids avec le son d'avoine



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L'avoine est une céréale et, comme toutes les céréales, une source de glucides. Mais c’est aussi une excellente source de fibres, de protéines, de fer, de magnésium, de phosphore, de zinc, de manganèse, de vitamine B1 et de vitamine B5, ce qui en fait un aliment très sain et peut même aider ceux qui veulent perdre du poids. est de 2