Principal / fitness / 2018

6 avantages du stand up paddle pour la santé


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Le stand up paddle est un sport qui provient du surf, où il est nécessaire de rester debout sur une planche, dans l'eau, tout en utilisant une pagaie pour se déplacer. Bien que le surf soit un sport plus facile et plus sûr que le surf, le stand up paddle est également un excellent moyen de travailler tout le corps, en stimulant particulièrement l’équilibre et le développement musculaire, tout en garantissant plusieurs heures de plaisir. Comme il