Il est normal qu'une femme ait les jambes et les pieds très enflés après l'accouchement pendant environ 3 jours. Pour une désinfection plus rapide, il est recommandé de boire beaucoup de liquide, en particulier de l'eau ou du thé diurétique, sans sucre, car liquide à ingérer par la femme, plus les reins doivent fonctionner, ce qui facilite l'élimination de l'urine et combat cette rétention d'eau.
Cette enflure survient principalement chez les femmes qui accouchent par césarienne car elles passent plus de temps au lit et ont besoin de récupérer de l'anesthésie. Elle peut également toucher les femmes après un accouchement normal, bien que dans ce cas l'enflure disparaisse plus rapidement car après l'accouchement normal, la femme a plus facilité à se déplacer. L'enflure peut durer jusqu'à 6 jours après la naissance du bébé. Si elle dure plus longtemps, parlez-en à votre médecin.
Que faire pour dégonfler les jambes et les pieds après l'accouchement
Il est recommandé de désinfecter les membres inférieurs après l'accouchement:
- Ingérer une plus grande quantité de liquides: étant particulièrement indiqués l'eau ou les thés sans sucre, ce qui favorise également la formation de davantage de lait maternel;
- Marcher à l'intérieur de la pièce et à l'intérieur chaque fois que possible: parce que la position debout et les mouvements du corps favorisent la contraction musculaire et aident au retour veineux et stimulent également la sortie de la lochie, qui correspond au saignement que la femme présente plus tard de l'accouchement;
- Bougez vos pieds lorsque vous êtes assis ou couché dans votre lit: la contraction des muscles du mollet ou de la «patate de la jambe» est essentielle pour stimuler le retour de l'excès de liquide des jambes et des pieds vers le cœur. De plus, cela aide à prévenir la thrombose. veine profonde;
- Élevez les jambes et les pieds en plaçant un oreiller ou un coussin sous vos pieds, de manière à ce qu'ils soient plus hauts que le tronc, chaque fois que vous êtes allongé sur le lit ou sur le canapé;
- Faire un bain de contraste avec de l’eau chaude et froide, plonger vos pieds dans un bol d’eau chaude puis dans de l’eau froide, et répéter ce processus environ 5 fois, est également une excellente stratégie pour éliminer rapidement l’enflure des pieds.
Regardez ces étapes dans cette vidéo:
Parce que la femme devient enflée après l'accouchement
Pendant la grossesse, le corps de la femme a environ 50% de sang en plus, mais avec moins de protéines et d'hémoglobines. Après la naissance du bébé, son corps subit une transformation majeure, plus brutale. L’excès de liquide dans l’espace entre les cellules est une situation courante et attendue, qui se traduit par un gonflement localisé, en particulier dans les jambes et les pieds, bien qu’il puisse également être observé avec moins d’intensité dans les bras, les mains et dans la région de la cicatrice ou de la cicatrice. d'épisiotomie.
Panneaux d'avertissement pour aller chez le médecin
Le gonflement devrait durer jusqu'à 8 jours, en réduisant de jour en jour. Si le gonflement est plus présent ou dure plus longtemps, vous devriez consulter un médecin, car vous devrez peut-être vérifier votre tension artérielle et pour détecter tout changement important de votre cœur, de vos reins ou de votre foie. Vous devriez également aller chez le médecin si vous êtes:
- Douleur dans une jambe;
- Rougeur dans la pomme de terre de la jambe;
- Palpitations cardiaques;
- Essoufflement;
- Très fort mal de tête;
- Douleur dans le ventre;
- Des nausées ou des vomissements;
- Augmentation ou diminution de l'envie de faire pipi.
Il n'est pas recommandé de prendre un médicament diurétique seul car il peut masquer les symptômes que le médecin devrait évaluer. Par conséquent, les diurétiques ne doivent être pris qu'après une ordonnance médicale.
