5 ÉTAPES POUR VOUS PESER CORRECTEMENT - RÉGIME ET NUTRITION

Comment peser correctement pour savoir si vous perdez du poids



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Celidonia
Celidonia
Afin de peser correctement et de suivre de près l'évolution du poids, veillez à ce que vous pesiez toujours au même moment et avec les mêmes vêtements, et de préférence le même jour de la semaine, en essayant toujours de maintenir un étalon au moment de la pesée. Le poids peut varier en fonction de l'heure de la journée, des repas de la journée précédente et des modifications corporelles liées à la production d'aliments et d'hormones, telles que la rétention d'eau et les ballonnements pendant les règles. Alors, voyez ci-d