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Comprendre pourquoi l'entraînement par le froid brûle plus de calories


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Avantages de l'étirement et du chauffage
Avantages de l'étirement et du chauffage
L'entraînement dans le froid augmente la quantité de calories brûlées pendant l'exercice, en particulier parce que le corps doit augmenter son taux de métabolisme pour rester au chaud. En fait, l'apparition de tremblements froids peut augmenter jusqu'à 5 fois la dépense énergétique de l'organisme, contribuant ainsi à une dépense supplémentaire en calories. De plus, l