Le foin grec, également connu sous le nom de fenacho ou alforvas, est une plante médicinale dont les graines possèdent des propriétés digestives et anti-inflammatoires. Elles peuvent donc être utiles dans le traitement de la gastrite et le contrôle du taux de cholestérol.
Le nom scientifique du fenugrec est Trigonella foenum-graecum et se trouve dans la boutique des produits naturels, des foires gratuites ou des magasins de suppléments sous forme de poudre, de graine ou de capsule. Le prix du fenugrec varie en fonction du lieu d'achat, de la quantité et de l'état dans lequel il se trouve (en poudre, en graine ou en capsule) et se situe entre 3 et 130, 00 R $.
À quoi sert le feno-grec?
Le fenugrec a des propriétés laxatives, aphrodisiaques, anti-inflammatoires, digestives, antioxydantes et antimicrobiennes, il peut donc être utilisé dans plusieurs situations, telles que:
- Diminuer et contrôler les taux de cholestérol et de glycémie;
- Contrôler l'anémie;
- Traiter la gastrite;
- Diminuer l'inflammation;
- Traiter les cavités et la pharyngite;
- Améliorer la fonction intestinale;
- Soulager les symptômes de la ménopause;
- Diminuer les crampes menstruelles;
- Stimuler la production de testostérone;
- Augmenter l'énergie;
- Réduit la graisse corporelle.
En plus de ces applications, le fenugrec peut être utilisé pour traiter les problèmes du cuir chevelu tels que les pellicules, la perte de cheveux et la calvitie, ainsi que pour favoriser l'hydratation et accélérer la croissance des cheveux en bonne santé. Voir les autres astuces pour faire pousser les cheveux plus vite.
Comment utiliser le feno-grec
Les parties utilisées du fenugrec sont les graines, où les propriétés médicinales de cette plante se trouvent généralement. Les graines peuvent être utilisées moulues et diluées dans du lait, des infusions ou cuites pour faire du thé, des capsules, dans des magasins d'aliments naturels et dans des applications comprimées avec des graines de fenouil broyées et chauffées.
- Thé au fenugrec pour les compresses, les gargarismes et les lavages vaginaux: Utilisez 2 cuillères à café de graines de fenugrec et 1 tasse d’eau. Faire bouillir les graines dans l'eau pendant 10 minutes. Puis filtrer et utiliser le thé dans les compresses du cuir chevelu pour le traitement des pellicules et de la calvitie, le gargarisme pour le traitement de l'enrouement ou les lavages vaginaux.
- Thé au fenugrec: Utilisez 1 tasse d’eau froide sur deux cuillères à thé, laissez reposer pendant 3 heures, puis faites bouillir les ingrédients, filtrez et buvez bien chaud, 3 fois par jour pour le traitement de la constipation et soulagement des symptômes ménopausiques.
- Compresser avec les graines de fenugrec pour les faire bouillir: Utilisez 110 g de graines de fenugrec avec de l'eau ou du vinaigre. Battre le mélangeur jusqu'à obtenir une pâte et porter au feu jusqu'à ébullition. Ensuite, étalez la pulpe encore chaude sur un chiffon et appliquez-la sur la tache de l'inflammation jusqu'à refroidissement en répétant la procédure 3 à 4 fois par jour.
Effets secondaires possibles
Une consommation excessive de fenugrec peut provoquer des gaz, des ballonnements au ventre et des diarrhées, ainsi que des irritations de la peau chez les personnes allergiques à cette plante. Il est donc important que les herboristes vous expliquent comment utiliser cette plante au mieux. effets indésirables.
Le fenugrec est contre-indiqué pour les femmes enceintes car il peut provoquer le travail, les mères allaitantes et les diabétiques insulino-dépendants.
