Le régime de groupe sanguin est un régime dans lequel les individus font un régime spécifique en fonction de leur groupe sanguin et a été développé par le médecin naturopathe Peter d'Adamo et publié dans son livre "Eatright for your type" qui signifie "Nourrir correctement" selon leur groupe sanguin ", publié en 1996 aux États-Unis d’Amérique.
Pour chaque groupe sanguin (types A, B, O et AB), les aliments sont considérés:
- Bénéfique - aliments qui préviennent et soignent les maladies,
- Nocif - aliments pouvant aggraver la maladie,
- Neutres - ne pas apporter, ni guérir les maladies.
Selon ce régime, les groupes sanguins ont une forte influence sur le corps. Ils déterminent l'efficacité du métabolisme, du système immunitaire, de l'état émotionnel et même de la personnalité de chaque individu, en favorisant le bien-être, en réduisant le poids et en renforçant la santé par le biais d'un changement d'habitudes alimentaires.
Aliments autorisés pour chaque type de sang
Chaque groupe sanguin a ses caractéristiques et il doit donc faire une alimentation spécifique, donc pour ceux qui ont:
- Groupe sanguin O - vous devez consommer des protéines animales quotidiennement, sinon elles risquent de développer des maladies gastriques telles que les ulcères et la gastrite en raison de la forte production de suc gastrique. Les carnivores sont considérés avec un appareil intestinal puissant étant considéré comme le groupe le plus âgé, essentiellement le chasseur.
- Groupe sanguin A - Les protéines d'origine animale doivent être évitées car elles ont des difficultés à digérer ces aliments car la production de suc gastrique est plus limitée. Végétariens avec un tractus intestinal sensible
- Groupe sanguin B - tolère une alimentation plus variée et est le seul type de sang qui tolère bien les produits laitiers en général.
- Groupe sanguin AB - vous avez besoin d’une alimentation équilibrée contenant un peu de tout. C'est une évolution des groupes A et B, et le régime alimentaire de ce groupe est basé sur le régime des groupes sanguins A et B.
Bien qu'il existe des aliments spécifiques pour chaque type de sengue, il existe 6 aliments qu'il convient d'éviter pour obtenir de bons résultats, tels que: le lait, l'oignon, la tomate, l'orange, les pommes de terre et la viande rouge.
Chaque fois que vous souhaitez faire un régime, il est important de consulter un professionnel de la santé tel que le nutritionniste pour vérifier si ce régime peut être effectué par l'individu.
Voici les conseils d'alimentation pour chaque type de sang:
- Régime sanguin de type O
- Type de sang A Diet
- Régime sanguin de type B
- Régime de type sanguin AB
