Le céleri est un excellent régime alimentaire car il ne contient presque pas de calories et est riche en nutriments qui aident à lutter contre la rétention d'eau, à améliorer la circulation et à détoxifier le corps, tels que la vitamine C, le calcium, le magnésium et les caroténoïdes.
En outre, le céleri a une saveur neutre, étant facilement utilisé dans diverses recettes de jus de désintoxication qui désinspirent, stimulent la perte de poids et réduisent l'inflammation, et peuvent être combinés avec d'autres aliments diurétiques et thermogéniques tels que la pastèque, la cannelle et le gingembre.
Voici le top 5 des combinaisons de recettes de jus avec le céleri.
1. Jus de céleri à la pastèque
Comme le céleri, la pastèque a des propriétés diurétiques qui potentialiseront l'effet de perte de poids du jus.
Ingrédients:
- 2 branches de céleri
- 1 verre de jus de melon d'eau
Méthode de préparation:
Couper les extrémités de la branche de céleri et l'ajouter au mélangeur avec le jus de melon d'eau. Hit bien et prendre de la glace.
2. Jus de céleri avec poire et concombre
La poire a des propriétés de suppression de l'appétit et de maintien de la faim plus longtemps, tandis que le concombre et le céleri agissent comme des diurétiques puissants qui lutteront contre la rétention d'eau.
Ingrédients:
- 2 branches de céleri
- 1 poire
- 1 concombre
- 100 ml d'eau
Méthode de préparation:
Battez tous les ingrédients dans le mélangeur et buvez sans sucre.
3. Jus de céleri à l'ananas et à la menthe
L'ananas et la menthe sont d'excellents aliments qui améliorent la digestion et réduisent l'enflure abdominale. Avec le céleri, ils forment un puissant jus pour perdre le ventre.
Ingrédients:
- 1 branche de céleri
- 2 tranches d'ananas
- 200 ml d'eau
- 2 glaçons
- menthe à goûter
Méthode de préparation:
Battez tous les ingrédients dans le mélangeur et buvez ensuite.
4. Jus de céleri avec carotte et gingembre
La carotte est riche en fibres et en antioxydants, ce qui, avec le céleri, augmente la satiété et diminue l'appétit. Le gingembre améliore la circulation et la digestion, aide à brûler des calories supplémentaires et réduit la rétention d'eau.
Ingrédients:
- 2 branches de céleri
- 2 carottes moyennes
- 1 grande tranche de gingembre
- 300 ml d'eau
Méthode de préparation:
Battez tous les ingrédients dans le mélangeur et buvez sans sucre.
5. Jus de céleri à la pomme et à la cannelle
En plus d'être riche en fibres, la pomme est un excellent aliment diurétique qui contribuera à améliorer le fonctionnement de l'intestin en empêchant les ballonnements. La cannelle est un thermogène naturel qui aide à accélérer le métabolisme et à brûler les graisses.
Ingrédients:
- 1 pomme verte avec pelure
- 2 branches de céleri
- 1 pincée de cannelle
- 150 ml d'eau
Méthode de préparation:
Battez tous les ingrédients dans le mélangeur et buvez sans forcer.
En plus d'utiliser le jus de céleri, il est également important de faire une rééducation alimentaire pour vous aider à perdre du poids en réduisant la consommation de sucreries, de graisses et de glucides en excès. Une alimentation équilibrée accompagnée d'exercices physiques augmente les résultats en matière de perte de poids et améliore la santé globale.
Pour varier le régime alimentaire et augmenter les résultats, voir aussi 7 autres recettes de jus de désintoxication.
