Les plates-formes vibratoires recommandées pour la perte de poids, l'élimination de la cellulite et la définition des muscles peuvent même atteindre ces objectifs, mais elles ne doivent pas être utilisées exclusivement. La personne doit être réaliste et ne pas rêver d'escalader l'appareil avec une taille de 100 cm et, après un mois, obtenir une réduction de 40 cm.
Pour vraiment mincir et mettre fin à la cellulite, il n’ya pas de formule magique, il faut transpirer la chemise et bien se nourrir. Suivre un régime sain et faire des exercices cardiorespiratoires, comme nager ou même marcher, complète l’entraînement sur la plate-forme. L’idéal est qu’un jour l’individu utilise la plate-forme vibratoire et que l’autre fasse du sport et qu’il mange bien tous les jours.
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