L’exposition quotidienne au soleil peut causer des lésions cutanées. Cependant, il existe 5 astuces pour éviter les coups de soleil :
- Passez SPF 30 au moins 20 minutes avant de quitter la maison, même par temps nuageux;
- Porter du rouge à lèvres avec un écran solaire pour protéger les lèvres;
- Portez des accessoires comme des lunettes de soleil, des chapeaux et un parapluie;
- Évitez l'exposition au soleil entre 10h et 16h;
- Renouvelez l'écran solaire toutes les 2 heures, surtout à la plage ou à la piscine.
Ces conseils pour éviter les coups de soleil sont particulièrement importants en été, mais ne doivent pas être négligés en hiver.
En cas de coup de soleil, il est important d’hydrater le site avec de la crème ou une compresse d’eau froide et de consulter un dermatologue pour évaluer la situation.
