Recette de salade avec des légumes pour perdre du poids


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Avantages de l'étirement et du chauffage
Avantages de l'étirement et du chauffage
Cette recette de salade de légumes avec des pousses de blé est bonne pour maigrir car elle contient peu de calories et de fibres qui réduisent l’appétit. Ingrédients: 200 g de petites carottes tranchées, 100 g de pois, 150 g de brocoli, 6 oignons verts hachés, 200 g de tomates cerises, coupées en deux, 400 g de pousses de blé frais, une main pleine de feuilles de coriandre fraîche Méthode de préparation: Apportez une casserole avec de l'eau bouillante et blanchissez ou faites cuire à la vapeur les carottes, les pois et le brocoli pendant 2 minutes. Refroidissez