Le régime Cambridge est un régime dans lequel les repas sont remplacés par des formules nutritionnelles et a été créé par Alan Howard dans les années 70.
Les clients peuvent compter sur des régimes préparés qui commencent entre 450 et 1500 calories par jour pour produire une perte de poids ou tout simplement pour maintenir le poids souhaité. Aucun aliment n'est consommé, mais si vous utilisez les produits de ce régime, tels que les shakes, les soupes, les barres de vitamines et les suppléments, vous êtes préparé à fournir tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps.
Comment faire le régime de Cambridge:
- Diminuez votre consommation alimentaire de 7 à 10 jours avant de commencer le régime.
- Ne consommez que 3 portions par jour de produits diététiques. Les femmes et les hommes plus grands peuvent manger 4 portions par jour. Vous pouvez boire 2 litres de liquides par jour, tels que du café, du thé, de l'eau potable.
- Après 4 semaines de régime, vous pouvez ajouter 790 calories par jour à 180 g de poisson ou de volaille, du fromage cottage et une portion de légumes verts ou blancs.
- Une fois que vous avez atteint le poids souhaité, faites un régime de 1500 calories par jour.
Les produits de régime Cambridge ne peuvent être achetés qu'auprès de distributeurs. Ils ne sont donc pas disponibles dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels et les supermarchés.
Menu de régime Cambridge
Le menu de régime de Cambridge utilise seulement des produits de régime de Cambridge. Voici un exemple de menu de ce régime:
- Petit déjeuner - pomme de terre pomme et cannelle.
- Déjeuner - soupe au poulet et champignons.
- Dîner - banane secouée.
Avant de commencer un régime, il est essentiel de consulter un médecin afin de déterminer si le régime est le mieux indiqué pour l'individu qui souhaite perdre du poids afin que la perte de poids soit saine.
