Comment utiliser l'avoine pour perdre du poids


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Vytorin
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Pour vous aider à perdre du poids, l'avoine doit être consommée quotidiennement et peut être utilisée sous forme de bouillie ou ajoutée à des fruits hachés ou malaxés dans des yaourts, des jus de fruits et des vitamines. L’avoine est une céréale qui contribue à la perte de poids car elle est riche en fibres qui ont un pouvoir élevé de satiété et de maîtrise de la faim. Ces fibres aident