Comment lire les étiquettes des aliments pour perdre du poids


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Est-ce que vous lisez habituellement l'étiquette de nourriture que vous consommez? Il est très important de savoir exactement ce que contient l’emballage afin que vous puissiez décider d’acheter ou non. En lisant l'étiquette, il est possible de savoir si le produit est riche en sucre, en sel ou en fibres, qui sont importants pour prévenir et contrôler les problèmes de santé tels que le diabète et l'hypertension artérielle ou tout simplement pour perdre du poids. Au Brésil, c