Le pamplemousse est un fruit, également connu sous le nom de pamplemousse, qui présente de nombreux avantages pour la santé, car il possède des propriétés qui aident au traitement de divers problèmes, tels que les maux de gorge.
Le pamplemousse porte le nom scientifique de Citrus paradisi et est vendu sur les marchés. On le trouve également en extrait liquide ou en gélule, dans les pharmacies et les magasins de produits naturels. Les principaux avantages du pamplemousse sont:
- Combattre le manque d'appétit,
- Combattre la dépression,
- Améliorer la circulation,
- Éliminer les calculs biliaires,
- Combattre la fatigue,
- Améliorer les boutons en rendant la peau moins grasse;
- Combattez le rhume, la grippe et le mal de gorge
- Aider à la digestion.
Les propriétés du pamplemousse comprennent son action stimulante, astringente, dépurative, antiseptique, digestive, tonique et aromatique.
Comment consommer du pamplemousse
Vous pouvez consommer les fruits, les graines et les feuilles du pamplemousse, qui peuvent être utilisés pour préparer des jus de fruits, de la salade de fruits, des gâteaux, des thés, des confitures ou des bonbons, par exemple.
Jus de pamplemousse
Ingrédients
- 1 verre d'eau
- 2 pamplemousses
- miel au goût
Mode de préparation
Épluchez 2 pamplemousses en laissant la pelure aussi fine que possible pour que le jus ne devienne pas amer. Battez les fruits dans le mélangeur avec 250 ml d'eau et sucrez au goût. Le jus doit être bu immédiatement.
Informations nutritionnelles sur le pamplemousse
| Composants | Quantité par 100 g de pamplemousse |
| Énergie | 31 calories |
| De l'eau | 90, 9 g |
| Les protéines | 0, 9 g |
| Les graisses | 0, 1 g |
| Glucides | 6 g |
| Fibres | 1, 6 g |
| Vitamine c | 43 mg |
| Le potassium | 200 mg |
Quand ne pas consommer
Le pamplemousse est contre-indiqué chez les personnes qui utilisent des médicaments contenant de la terfénadine, tels que Teldane.
