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Découvrez combien de temps il faut pour gagner de la masse musculaire


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Causes de la douleur mammaire chez l'homme
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Le temps qu'il faut pour gagner de la masse musculaire en faisant de l'exercice, tel que le culturisme, est d'environ 6 mois, mais cela dépend du biotype de l'individu et de sa charge génétique. Cependant, si la personne ne fait pas les exercices correctement, régulièrement, ne s'alimente pas correctement et ne se repose pas, ce temps peut être beaucoup plus long. Chan