La hernie discale au cours de la grossesse peut provoquer de graves douleurs au dos pouvant irradier les fesses et les jambes, provoquer des fourmillements et nuire à la qualité de la vie et nécessiter une assistance médicale. Le médecin peut vous prescrire un analgésique, un anti-inflammatoire ou une injection de corticostéroïde pour contrôler la douleur, mais une thérapie physique avec des compresses chaudes, des étirements et une traction de la colonne vertébrale peut également être indiquée.
En outre, l'ostéopathie est également un excellent allié, car elle peut réaligner des structures telles que les muscles, les tendons et les organes eux-mêmes, apportant un soulagement immédiat de la douleur sans l'utilisation de médicaments. L'acupuncture est une autre alternative car elle rééquilibre les énergies du corps, combat la douleur et l'inflammation en apportant un soulagement des symptômes.
Symptômes de hernie discale pendant la grossesse
Les symptômes de la hernie discale pendant la grossesse peuvent être plus intenses et la femme peut présenter:
- Douleur intense au dos pouvant irradier la fesse ou l’une des jambes;
- Vous pouvez ressentir une sensation de pincement, de picotement ou d’engourdissement dans le dos, les fesses, l’aine ou la jambe.
Comme ces symptômes peuvent également se produire lorsque le nerf sciatique est touché, le médecin ne peut pas toujours en conclure qu'il s'agit d'une hernie discale sans aucun examen. L'idéal serait de réaliser une IRM et une radiographie, mais ces tests ne devraient pas être effectués pendant la grossesse.
Traitements pour la hernie discale pendant la grossesse
En savoir plus sur chaque option de traitement:
Remèdes
Pendant la grossesse, une femme ne doit pas prendre de médicaments sans l'avis de son médecin, car beaucoup passent au bébé. En cas de douleur légère, qui ne renonce pas au repos et aux compresses chaudes, le paracétamol peut être utilisé à une dose quotidienne maximale de 1 g, l'ibuprofène et le tramadol peuvent également être utilisés, mais uniquement avec une indication médicale.
Lorsque cela ne suffit pas à contrôler la douleur, votre médecin peut vous recommander une injection de corticostéroïde, qui élimine normalement complètement la douleur, mais ne doit être administrée que dans les cas graves où les douleurs au dos et aux jambes sont très graves.
Physiothérapie
Il est possible de contrôler la douleur grâce à des fonctionnalités telles que des compresses chaudes et des étirements qui doivent être effectués avec l'aide du physiothérapeute, afin de ne pas aggraver la douleur. Il est également recommandé de se reposer sur le côté avec un oreiller entre les jambes en cas de douleur.
Le massage n'est pas toujours indiqué car certains points de la colonne vertébrale peuvent aider à stimuler le travail et le matériel normalement utilisé en physiothérapie est contre-indiqué pendant la grossesse. Le physiothérapeute peut également mettre des bandes adhésives pour aider à mieux tenir le ventre, ce qui soulage la douleur. Voir plus de stratégies.
En dehors des moments de crise, les exercices de Pilates cliniques sont un autre excellent moyen de garder vos muscles de la colonne vertébrale fermes et d’éviter une nouvelle crise.
Découvrez quelques exercices d'étirement qui peuvent être indiqués.
L'ostéopathie
L'ostéopathie est un type de traitement dans lequel on effectue des torsions dans les articulations, y compris la colonne vertébrale, qui déclenchent des états qui aident à libérer l'énergie accumulée dans ces articulations, apportant un soulagement et une plus grande possibilité de mouvement. Dans certains cas, le repositionnement d'organes tels que le foie aide également à lutter contre la douleur, apportant un soulagement important des symptômes. Les séances sont effectuées avec l'ostéopathe, environ une fois par semaine.
Acupuncture
L'acupuncture est également un bon choix en cas de douleur légère à modérée. Il aide à dégonfler les structures et à équilibrer les énergies du corps afin qu'il coule mieux, ce qui soulage généralement la douleur sans problèmes pour le bébé.
Risques de hernie discale pendant la grossesse
Les femmes souffrant de hernie discale ne connaîtront pas toutes une période de crise au cours de la grossesse, car l'hormone relaxine, présente en raison de la grossesse, assouplit les tendons et les ligaments, ce qui peut suffire à éviter de fortes douleurs au dos. grossesse
Cependant, dans les cas plus graves, lorsque la femme a plus d'une hernie discale, du type extrudé ou séquestré, une crise discale de la hernie peut être si forte qu'elle provoque de nombreux troubles. La femme peut par exemple être «attrapée» et avoir des difficultés à se déplacer, à porter une chaussure haute ou à tenir un enfant plus âgé sur ses genoux.
Cependant, il n'y a pas de risque absolu lié au bébé, mais si le bébé ressent tout ce que la mère ressent, même s'il ne ressent pas sa douleur, il peut être exposé à davantage de cortisol, ce qui peut l'agiter davantage. Certaines recherches montrent qu'il existe un risque accru de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, d'anxiété et de retard de langage chez les enfants de femmes stressées pendant la gestation.
Comment se passe l'accouchement de la femme enceinte atteinte de hernie discale
En cas de hernie discale pendant la grossesse, l'accouchement doit être discuté avec l'obstétricien car il n'existe aucune indication ni contre-indication absolue pour un accouchement par césarienne ou normal. Habituellement, lorsqu'une femme n'est pas en crise au cours du dernier mois de sa grossesse, il est possible d'avoir un accouchement normal, mais même si elle a eu une crise au cours des dernières semaines ou une crise commence pendant le travail, l'anesthésie épidurale peut éliminer complètement la douleur.
Connaître les différences et savoir pourquoi choisir un accouchement normal ou une césarienne.
Comment se protéger
Quelques bons conseils pour les femmes qui ont une hernie discale, éviter une crise de grossesse, sont:
- Évitez de faire de gros efforts, de respecter les limites du corps et de tirer parti de l'aide des compagnons ou des autres personnes qui peuvent aider.
- Ne portez pas de talons hauts tous les jours, préférant des chaussures d'une hauteur maximale de 3 cm et très confortables;
- Lorsque vous soulevez des objets du sol, accroupissez-vous d'abord plutôt que de vous pencher en avant;
- Avant de tomber enceinte, la femme peut faire du Pilates cliniques pour renforcer le dos, améliorer la posture et gagner en flexibilité.
Un autre soin important est d'éviter une prise de poids excessive pendant la grossesse, car cela aggrave encore la lordose de la colonne vertébrale, contribuant ainsi à aggraver les symptômes. Ainsi, la femme enceinte ne devrait pas prendre plus de 10 kg pendant la grossesse.
