Au cours du premier mois, le sommeil du nouveau-né du bébé est généralement calme et dure environ 16 à 17 heures par jour. Normalement, le bébé se réveille parce qu'il a faim ou que la couche est sale, mais si cela ne se produit pas, il faut le réveiller car il ne doit pas rester plus de trois heures sans manger.
À partir de 1 mois et demi, le bébé commence à comprendre les cycles de lumière et d'obscurité, dort un peu plus la nuit et à 3 mois, dort habituellement plus de 5 heures de suite.
Le sommeil agité du nouveau-né, associé à une difficulté à dormir et à pleurer, peut indiquer des crampes ou d'autres problèmes de santé, tels que le reflux gastro-oesophagien. Dans le cas de coliques, il faut placer le bébé vers le rot après avoir allaité ou plié les genoux du bébé et les avoir portés contre le ventre en exerçant une certaine pression. En cas de reflux gastro-oesophagien, il convient également de placer le bébé devant le rot, de le coucher sur le côté, avec la tête du berceau surélevée d'environ 30 degrés, en plaçant une cale de 10 cm.
Dans tous les cas, le bébé devrait être conduit chez le pédiatre pour évaluer le bébé et indiquer le traitement approprié si nécessaire.
Heures de sommeil du nouveau-né
Les heures de sommeil du nouveau-né au cours du premier mois de sa vie occupent la majeure partie de la journée, car il dort environ 16 à 17 heures par jour. Toutefois, il peut rester éveillé une à deux heures de suite. .
Le temps de sommeil du nouveau-né varie généralement en fonction de l'alimentation. Le bébé qui allaite se réveille généralement toutes les 2 à 3 heures, tandis que le bébé nourri au biberon se réveille toutes les 4 heures. Cependant, il y a des bébés qui ne se réveillent pas, il est donc important de ne pas laisser le bébé rester plus de 3 heures sans manger.
Routine de sommeil du nouveau-né
La routine de sommeil du nouveau-né au cours du premier mois de sa vie est liée à l’alimentation et au changement de la couche.
Il est donc important que, si le bébé ne se lève pas pour allaiter ou parce qu'il a une couche sale, réveillez-le pour le nourrir sans laisser passer les 3 heures entre les repas, surtout s'il est nourri au biberon.
Comment contrôler le sommeil du nouveau-né
Pour contrôler le sommeil du nouveau-né, les parents peuvent adopter certaines stratégies dès la deuxième semaine de la vie, telles que:
Pendant la journée
- Gardez la maison allumée;
- Jouez avec le bébé autant que possible;
- Réveiller le bébé pendant les repas, lui parler et lui chanter;
- N'évitez pas de faire des bruits tels que le téléphone, les conversations ou passer l'aspirateur, même si le bébé est en train de dormir.
Pendant la nuit
- Faire peu de bruit;
- Ne joue pas avec le bébé
- Veillez à ce que l'environnement reste sombre en n'allumant qu'un seul côté pour nourrir le bébé ou changer la couche.
Ces stratégies enseignent au bébé à distinguer le jour de la nuit en contrôlant son sommeil.
Est-il normal que le nouveau-né arrête de respirer endormi?
Les bébés âgés de moins d'un mois, en particulier ceux nés avant maturité, peuvent souffrir du syndrome d'apnée du sommeil. Dans ce cas, le bébé cesse de respirer pendant quelques secondes, puis reprend sa respiration normale peu de temps après. Cet arrêt de la respiration n'a pas toujours de cause spécifique et le plus commun est lié à plusieurs facteurs comme les problèmes cardiaques ou le reflux, par exemple.
Par conséquent, on ne s'attend pas à ce qu'un bébé ne respire pas pendant son sommeil et, si cela se produit, il devrait être examiné. Le bébé pourrait même devoir être admis à l'hôpital pour des tests. Cependant, la moitié du temps, aucune cause n'est trouvée. En savoir plus sur la façon d'identifier et de traiter ce syndrome.
