7 conseils pour perdre du poids


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Comment fonctionne la ménopause
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Lisez attentivement et essayez de suivre ces 7 conseils pour vous aider à perdre du poids rapidement et sainement. Manger moins . Cela ne signifie pas que vous devriez avoir faim, mais vous devez analyser votre alimentation et réduire le nombre de calories que vous consommez. Écrire un journal alimentaire vous aide à savoir où vous pouvez commencer à "couper" les calories. Comm