Principal / fitness / 2018

Exercices pour renforcer l'abdomen après le travail


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Les exercices post-partum aident à perdre du poids et à améliorer la posture, mais ne doivent être effectués qu'après la libération de l'obstétricien en raison du risque de réouverture de la césarienne ou de l'épisiotomie. Cependant, les exercices de Kegel peuvent être effectués peu de temps après l'accouchement et sont indiqués pour lutter contre l'incontinence urinaire et améliorer le contact intime. Voici comment