VITAMINES B: OÙ TROUVER CHAQUE TYPE - RÉGIME ET NUTRITION

Aliments riches en vitamine B



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Comment identifier l'hypertension
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Les vitamines B sont présentes dans les aliments comme le poisson, la levure de bière, le foie, les noix, l'avocat et les légumes verts comme le chou frisé et les épinards. Ces vitamines participent à la régulation et à la production d'énergie dans le corps et aident à maintenir la santé du système nerveux, de la peau, des cheveux et de l'intestin. En outre,