Il a été scientifiquement prouvé que le sucre en excès dans les aliments vieillissait . En effet, entre autres choses, le sucre provoque le collagène, une substance importante qui maintient la peau ferme, ne s’accroche pas correctement, ce qui entraîne la formation de rides.
La recommandation visant à réduire la consommation de sucre implique, outre l'ajout de moins de sucre dans le café ou le thé. Réduisez la consommation de boissons non alcoolisées et d’autres boissons industrielles en raison de la forte teneur en sucre de leur composition. De plus, le sucre est mauvais pour la santé et accélère l’apparition d’un relâchement cutané.
Il est important de combiner une alimentation équilibrée avec des glucides moins transformés, toujours accompagnés d'aliments tels que des fruits ou des légumes qui fournissent à l'organisme de l'énergie, des vitamines qui réduisent l'effet oxydant du sucre, réduisant ainsi la vitesse du vieillissement cellulaire.
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