La mélatonine - à quoi ça sert et comment la prendre


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La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps qui a pour fonction principale et régulière d'améliorer la qualité du sommeil. En outre, la mélatonine favorise le bon fonctionnement du corps et agit en tant qu'antioxydant, en permettant de régénérer les cellules épithéliales exposées à un rayonnement ultraviolet excessif, par exemple, et neuronale, comme dans le cas de l'ischémie. Cette hormon