7 remèdes à la maison pour les crampes menstruelles


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Les thés antalgiques et antispasmodiques sont les mieux adaptés pour combattre les crampes menstruelles. De bons exemples sont les thés à la lavande, au gingembre et aux soucis. Mais en plus de prendre un de ces thés, il faut éviter les excès de sucreries et d'aliments salés, mettre des compresses d'eau tiède sur l'abdomen, éviter de consommer des aliments contenant de la caféine tels que le café, le chocolat, le thé et le coca-cola. diminuer la