La physiothérapie est indiquée dans la période postopératoire du cancer du sein car après la mastectomie, il existe des complications telles que des mouvements de l’épaule diminués, un lymphœdème, une fibrose et une diminution de la sensibilité sur le site. douleur à l'épaule et augmentant son degré de mouvement, il retourne la sensibilité normale et combat la fibrose.
Les principaux avantages de la thérapie physique après le cancer du sein sont une meilleure image corporelle, la capacité à effectuer des activités quotidiennes et à favoriser la satisfaction pour la capacité de travail et la satisfaction personnelle.
Traitement physiothérapeutique après mastectomie
Le physiothérapeute doit évaluer l'état de santé et les limitations que présente la femme et indiquer le traitement physiothérapeutique pouvant être appliqué, par exemple:
- Masser pour enlever la cicatrice;
- Techniques de thérapie manuelle pour augmenter l'amplitude de l'articulation de l'épaule;
- Stratégies pour accroître la sensibilité dans la région pectorale;
- Exercices d'étirement des épaules, des bras et du cou, avec ou sans bâton;
- Exercices de renforcement avec des ancres de 0, 5 kg, répétés 12 fois;
- Exercices qui activent la circulation lymphatique;
- Exercices pour augmenter la capacité respiratoire;
- Mobilisation de l'épaule et de l'omoplate;
- Mobilisation de la cicatrice;
- TENS pour diminuer la douleur et le gonflement;
- Drainage lymphatique manuel dans tout le bras;
- Bandage à faible élasticité la nuit et manche de compression le jour;
- Application de bande compressive qui doit être maintenue quelques heures ou quelques jours selon les cas;
- Rééducation posturale.
- Pompadius of trapezius, pectoralis majeur et mineur.
Parmi les exercices pouvant être effectués, citons ceux du Pilates clinique et ceux qui peuvent être effectués à l'intérieur d'une piscine avec de l'eau tiède dans l'hydrothérapie.
La femme ne doit pas avoir peur d'avoir le bras enflé après l'exercice car il est plus fréquent chez les femmes dont l'indice de masse corporelle (IMC) est supérieur à 25 kg / m2, et la pratique des exercices ne rend également pas la guérison difficile, elle ne facilite pas la formation de sérome, ni augmente le risque de complications cicatricielles, étant une procédure sûre.
Quand faire de la physiothérapie après un cancer du sein
La physiothérapie est indiquée pour toutes les femmes qui ont subi une chirurgie mammaire, avec ou sans radiothérapie complémentaire. Cependant, les femmes subissant une radiothérapie après une mastectomie présentent des complications plus importantes et nécessitent davantage de thérapie physique.
Les exercices de physiothérapie peuvent commencer le premier jour postopératoire et doivent respecter la limite de douleur et d’inconfort, mais il est important d’augmenter progressivement l’éventail des mouvements.
La thérapie physique devrait commencer la veille de la chirurgie et durer de 1 à 2 ans. Avant l'opération, le physiothérapeute peut clarifier certains doutes, évaluer le mouvement des épaules et effectuer certains exercices que la femme devra effectuer après son opération. Après une intervention chirurgicale pour enlever le sein, il est conseillé d'effectuer des séances répétées 2 ou 3 fois par semaine.
Recommandations spéciales après l'ablation du sein
Comment prendre soin de la peau
La femme doit prendre son bain quotidiennement en prenant soin de toujours appliquer une crème hydratante sur la région touchée afin de maintenir la peau correctement élastique et hydratée. Il est également important d'être prudent lors de la cuisson, de la coupe des ongles et du rasage pour éviter les brûlures, les coupures et les plaies, qui peuvent s'infecter plus facilement.
Quand utiliser le manchon élastique dans le bras
Le brassard élastique doit être utilisé selon les recommandations du médecin et / ou du physiothérapeute, avec une compression de 30 à 60 mmHg pendant la journée et pendant les exercices, mais il n’est pas nécessaire de dormir avec la manche.
Comment réduire le gonflement du bras
Pour réduire l'enflure du bras après avoir retiré la poitrine, il est possible de garder le bras levé car cela facilite le retour veineux, réduisant ainsi l'enflure et l'inconfort de sentir le bras lourd. Il est recommandé d'éviter les vêtements trop serrés, préférant les tissus en coton léger.
Comment combattre la douleur à l'épaule
Un bon moyen de lutter contre la douleur à l'épaule après avoir retiré le sein consiste à placer un sac de glace sur le site de la douleur. La compresse doit être appliquée quotidiennement, 2 à 3 fois par jour, pendant environ 15 minutes. Pour protéger la peau, vous devez envelopper le sac de glace sur une feuille de papier essuie-tout.
Comment augmenter la sensibilité pectorale
Une bonne stratégie pour normaliser la sensibilité dans la région des cicatrices consiste à désensibiliser en utilisant différentes textures et températures. Ainsi, il est indiqué d'effectuer des mouvements circulaires avec une boule de coton pendant quelques minutes, ainsi que d'un galet de glace. Toutefois, le physiothérapeute peut indiquer d'autres moyens d'obtenir des résultats, en fonction des besoins de chacun.
L'application d'un hydratant dans la région après le bain quotidien aide également à décoller la peau et à améliorer la sensibilité.
Comment combattre les douleurs au dos et au cou
Pour lutter contre les douleurs au dos et au cou et juste au-dessus des épaules, prendre un bain chaud et un massage automatique est une bonne stratégie. L'auto massage peut être fait en appliquant de l'huile de pépins de raisin; huile d'amande douce ou crème hydratante à mouvements circulaires sur les zones douloureuses.
Les étirements aident également à soulager la douleur en réduisant les spasmes. Découvrez quelques exemples d'étirements que vous pouvez faire pour lutter contre les douleurs au cou.
