L'amélioration de la digestion et la diminution des nausées font partie des avantages du thé à la menthe, qui peut être préparé à l'aide de la menthe commune, également appelée Mentha spicata, et d'une autre espèce appelée menthe poivrée ou Mentha piperita.
La menthe est une plante aromatique qui peut être utilisée en cuisine et à des fins médicinales, car elle possède une action analgésique, antispasmodique, aphrodisiaque et analgésique. Elle est un thé idéal à prendre après les repas, car elle facilite la digestion. Son action anti-parasitaire est également utile pour lutter contre les amibes et les giardias, par exemple.
Quelle est la menthe
Le thé à la menthe est idéal pour traiter divers problèmes de santé, tels que:
- Mauvaise digestion, nausée ou vomissement;
- Taux élevé de cholestérol;
- Maux de tête;
- Crampes menstruelles;
- Congestion nasale ou pulmonaire, notamment en cas de grippe ou de rhume avec toux;
- Douleurs abdominales, dues à une action antispasmodique;
- L'insomnie;
- Diarrhée avec du sang;
- Trichomonase génitale;
En outre, cette plante médicinale contribue également à éliminer les vers.
La menthe peut être utilisée sous d'autres formes que le thé, telles que les gélules à base d'huile ou d'extraits de plantes sèches ou sous forme d'huile essentielle pour la peau ou d'aromathérapie. C'est aussi une herbe aromatique facile à avoir à la maison dans une casserole, car elle nécessite peu de soins et se combine très bien avec le jus d'ananas ou de citron, les boissons et même les sauces au yogourt dans des plats savoureux comme les assaisonnements, par exemple.
Recettes de thé à la menthe
Les thés peuvent être préparés en utilisant les deux types de menthe, en fonction des avantages souhaités.
1. Thé à la menthe avec de la cannelle et du gingembre pour perdre du poids
Ce thé doit être préparé avec n'importe quel type de menthe, en ajoutant du gingembre et de la cannelle, car ces autres ingrédients vous aident à perdre du poids.
Ingrédients:
- 6 feuilles de menthe;
- 1 bâtonnet de cannelle;
- 1 cm de racine de gingembre;
- 180 ml d'eau.
Méthode de préparation:
Ajouter les ingrédients dans une casserole et laisser mijoter quelques minutes. Puis restez jusqu'à la miette, puis filtrer et prendre sans édulcorer, tout au long de la journée.
2. thé à la menthe commun pour la fièvre
Les feuilles de menthe, lorsqu'elles sont combinées avec l'ulmarie ou reine des prés et avec l'orange amère, sont bonnes pour le traitement de la fièvre, car elles favorisent la transpiration. En outre, il convient également aux problèmes respiratoires tels que toux, asthme, grippe, enrouement, nez qui coule et congestion nasale.
Ingrédients :
- 15 g de feuilles de menthe commune;
- 70 g de fleurs de tilleul;
- 10 g de reine des prés;
- 5 g d'orange amère.
Méthode de préparation :
Dans une tasse de thé, ajoutez 1 cuillère à soupe du mélange de plantes et ajoutez 150 ml d'eau bouillante. Laisser reposer pendant 10 minutes et filtrer. Ce thé doit être bu plusieurs fois par jour, et de préférence toujours avant le coucher pour aider à la transpiration.
3. Thé à la menthe pour douleurs à l'estomac
Le thé en feuilles de menthe commun, lorsqu'il est combiné avec des fleurs de racine de réglisse et de camomille écrasées, est utile pour traiter les inflammations de l'estomac telles que la gastrite ou en cas d'ulcère gastrique. Apprenez à identifier un ulcère gastrique.
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de feuilles de menthe fraîche ou séchée;
- 1 cuillère à café de racine de réglisse broyée;
- une demi-cuillère à café de fleurs de camomille.
Méthode de préparation :
Ajoutez les quantités respectives de chaque plante dans une tasse de thé et ajoutez 150 ml d’eau bouillante. Laisser reposer pendant 5 à 10 minutes et filtrer. Ce thé devrait être bu 3 à 4 fois par jour pour aider à calmer l'estomac. En savoir plus sur les propriétés de cette plante à Hortelã.
4. Thé à la menthe pour la colique ou les gaz
Le thé à la menthe poivrée est bon pour lutter contre les crampes menstruelles et les gaz intestinaux.
Ingrédients :
- 2 cuillerées à thé de feuilles de menthe poivrée séchées, entières ou broyées, à la menthe ou 2 à 3 feuilles fraîches;
- 150 ml d'eau bouillante.
Méthode de préparation :
Placez les feuilles de menthe poivrée dans une tasse de thé et remplissez-les d'eau bouillante. Laisser la perfusion reposer pendant 5 à 7 minutes et filtrer. Ce thé doit être bu 3 à 4 fois par jour et de préférence après les repas.
5. thé à la menthe poivrée pour améliorer la digestion
Le thé à la menthe poivrée, lorsqu'il est associé à des graines de fenouil ou de fenouil séchées et à des feuilles de mélisse, peut être utilisé pour le soulagement des douleurs d'estomac et des spasmes.
Ingrédients :
- 2 cuillères à café de feuilles de menthe séchées;
- 2 cuillères à café de fenouil ou de graines de fenouil;
- 2 cuillères à café de mélisse.
Méthode de préparation :
Mettez 1 c. À soupe du mélange précédent dans une tasse de thé et remplissez-la d'eau bouillante. Laisser la perfusion reposer pendant 10 minutes et filtrer. Ce thé doit être bu très chaud, 2 à 3 fois par jour et de préférence après ou entre les repas. En savoir plus sur les propriétés de menthe poivrée.
6. Thé de mineuse des feuilles épais pour relâcher le flegme
Ce thé est très bon pour lutter contre les maladies respiratoires comme la grippe ou le rhume.
Ingrédients:
- 6 feuilles hachées menthe-épaisse-feuille;
- 150 ml d'eau bouillante.
Méthode de préparation:
Dans une tasse, ajoutez l'eau sur les feuilles hachées et malaxées et laissez reposer pendant 5 à 7 minutes. Coar, sucrer avec du miel et prendre 3 à 4 tasses par jour.
7. thé à la menthe commun contre la diarrhée
Les feuilles de menthe sont idéales pour aider à la digestion, réduire les nausées et les vomissements et calmer les intestins.
Ingrédients :
- 2 à 3 cuillères à soupe de feuilles de menthe fraîches, séchées ou broyées;
- 150 ml d'eau bouillante.
Méthode de préparation :
Dans une tasse, ajoutez la menthe et l'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer 10 minutes. Ce thé doit être bu 3 à 4 fois par jour, de préférence après ou entre les repas.
Comment planter de la menthe
La menthe est facile à cultiver et peut être emportée à la maison sur une parcelle ou une plante en pot. Il est nécessaire de garder le sol humide et bien traité avec des engrais tels que le fumier de poulet. Il ne produit des fleurs que lorsqu'il est dans des terres humides, mais préfère les sols sableux, bien drainés. Il est donc conseillé de conserver la plante dans un pot ou dans un pot de fleurs, par exemple au sommet.
Il est nécessaire d'élaguer la menthe régulièrement, ce qui peut être fait lors de l'enlèvement de certaines tiges pour la consommation.
Quand il ne faut pas le prendre
Le thé à la menthe est contre-indiqué pendant la grossesse car il peut affecter le bébé et n'est pas indiqué pour les enfants de moins de 5 ans.
