DES EXERCICES D'ÉTIREMENT À FAIRE AVANT ET APRÈS LA PROMENADE - APTITUDE

Exercices d'étirement à faire avant et après la marche



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Traitement pour Nev Verrucoso
Traitement pour Nev Verrucoso
Les étirements pour la marche doivent être effectués avant la marche, car ils préparent les muscles et les articulations à l'exercice et améliorent la circulation sanguine. Ils doivent également être effectués peu de temps après la marche, car ils aident à éliminer l'excès d'acide lactique dans les muscles. muscles, di