L'huile d'autruche est une huile riche en oméga 3, 6, 7 et 9 et peut donc être utile dans le processus de perte de poids, par exemple, en plus de pouvoir soulager la douleur, réduire les concentrations de cholestérol dans le sang et de triglycérides. et améliorer le système immunitaire.
Cette huile est extraite d’un sac de graisse présent dans la région abdominale de l’autruche et se trouve sous forme de gélules, d’huile et de crème dans les magasins d’aliments naturels ou sur Internet. Le prix de l'huile dépend de la manière dont l'huile est échangée, du fabricant et de la quantité, et peut varier entre 30 $ et 185 $.
Propriétés de l'huile d'autruche
L'huile d'autruche est riche en vitamines A, E et en acides gras, également connus sous le nom d'oméga, en particulier d'oméga 3, 6 et 9, qui présentent de nombreux avantages pour la santé, tels que:
- Les oméga-3, un type de bon gras qui est également présent dans divers aliments et capable de réduire la concentration de cholestérol et de triglycérides dans le sang, d’améliorer la mémoire et d’éliminer;
- Oméga 6, qui favorise le renforcement du système immunitaire et aide à brûler les graisses, en plus d'améliorer l'apparence de la peau;
- Oméga 7, qui joue un rôle important dans le processus de régénération cellulaire, améliore la santé de la peau et aide au traitement de maladies dermatologiques telles que la dermatite et le psoriasis, par exemple;
- Omega 9, qui aide à synthétiser certaines hormones et à réduire les symptômes associés au syndrome prémenstruel et à la ménopause.
Ainsi, l'huile d'autruche possède des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, cicatrisantes, hydratantes et régénératrices. En savoir plus sur les oméga 3, 6 et 9.
À quoi ça sert
De par sa composition, l’huile d’autruche présente plusieurs avantages, dont les principaux sont:
- Améliore la santé et l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles;
- Prévient les rides et ridules;
- Prévient les maladies cardiovasculaires telles que l'athérosclérose, par exemple;
- Améliore la fonction cérébrale;
- Aide au traitement des maladies rhumatismales et ostéoarticulaires en soulageant la douleur;
- Aide au traitement des maladies dermatologiques, telles que l'eczéma, la dermatite et le psoriasis;
- Empêche l'inflammation;
- Aide au processus de guérison et à la récupération des brûlures;
- Il diminue la concentration de cortisol dans le sang et diminue le stress;
- Il réduit les vagues de chaleur de la ménopause et soulage les symptômes du SPM.
En outre, l'huile d'autruche peut contribuer au processus d'amincissement, tout en aidant au processus de mobilisation et de métabolisation des graisses dans le corps, en aidant au processus de combustion des graisses et, par conséquent, à la perte de poids. Cependant, la consommation d’huile d’autruche dans des gélules minceur doit être associée à une alimentation saine et à la pratique d’activités physiques afin d’atteindre les objectifs souhaités.
Contre-indications de l'huile
Parce que c'est un produit naturel, l'huile d'autruche n'a pas de contre-indications, cependant, il est nécessaire de respecter les doses quotidiennes maximales afin qu'il n'y ait aucune conséquence sur la santé. Il est conseillé de consulter un médecin ou un phytothérapeute pour indiquer la dose quotidienne recommandée pour chaque cas.
La dose quotidienne maximale est généralement indiquée en fonction du poids de la personne, chaque kilogramme correspondant à 1 goutte, par exemple. Ainsi, si la personne pèse 60 kg, par exemple, 60 gouttes sont indiquées par jour, soit 20 gouttes 3 fois par jour, qui peuvent être dissoutes dans du thé, de l'eau ou des aliments. Dans le cas de gélules, le médecin devrait en recommander la quantité, car il existe des gélules contenant différentes concentrations d'huile d'autruche.
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